怀孕后娱乐项目,孕期娱乐项目
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孕期旅行的最佳时期是什么时候,要注意什么?
孕期旅行的最佳时期是什么时候,要注意什么?
准妈妈如果想出去旅行,最佳时期是孕4-6个月之间,这个时期最安全。虽说这个时期最安全,但是准妈妈外出还是有很多方面需要注意的,比如注意休息,及时补充能够量和饮用水,了解附近的医院,一旦有情况可以得到及时救助等。
孕中期剧烈妊娠反应已经过去,沉重大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,准妈妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。
而且这时期胎宝宝已经初步“站稳脚跟”。现在已经是怀孕第五个月了,如果准妈妈有出行计划的话,现在正是实施的好时机。在不影响健康和孕育的前提下,孕期在准爸爸的陪同下出去旅行是一个很好的放松方式。不仅解决了准妈妈的“旅行瘾”,还开阔了视野,扫除了一切负面情绪,转换心情。
准妈妈在旅行前必须去医院看一次妇科医生,将整个行程向医生交代,以取得医生的指导。
准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜,带一只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用。
必须有亲人陪同,确保途中的周全照顾与安全。比如准爸爸陪同,也可以是好朋友。
旅游方式非常重要,准妈妈适合悠闲舒缓的旅行方式,不适合跟团旅行。因为旅行团每天赶好几个景点,非常匆忙,也很累。定点式的休闲,如在度假村玩乐是较为适合准妈妈的。
为了以防万一,准妈妈在出行前最好事先搜集好当地医院的资料,随身携带好保险卡、孕妇手册、服用药品,做好紧急应变的准备。
孕早期由于受精卵着床不稳,一般不建议远程出行,孕晚期孕妈行动不便,加上胎儿发育进入最关键的阶段,不论自驾游还是旅行团出游都会有很多不便,进入孕中期这个时期后,是比较安定的,这个时候特别是妊娠4〜7个月时旅行最为安全。此时,由于胎盘已经完全形成,不容易流产,所以是旅游的最佳时期。
但是孕妇毕竟“不同常人”,因此这个阶段出去旅游一定不要太累,不要有剧烈活动,因此建议不要做长途旅行。
在旅行之前,就要制定合理的计划安排,旅游计划不要太复杂,以免使自己过度的疲劳,应该要让身体得到充分的休息。因此,对于行程紧凑的旅行团,孕妇就不要参与了,孕妇可选择定点旅行、半自助式的旅行方式相对来说,是比较适合的。
最好选择交通方便、就医方便的地方,可以预防万一。而且旅游也不能去危险的地方,或者像西藏这样缺氧的地方,不要爬山,坐火车、坐船对这个时期的孕妇来说都没事。
如果孕期要旅行,一定要有家人陪伴,与一群陌生人出游也是非常不恰当的,因此,孕妇一定要注意了,切不可一意孤行,最好是和丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人一起去,这样他们能够很好的照顾您,旅行也会比较愉快。
在旅游前一定要和医生取得联系,听取医生的意见,得到医生的同意和指导。旅途中,若感觉疲劳请稍事休息;若有任何身体不适,如阴道出血、腹痛、腹胀、破水等,应立即就医。此外,如果孕妇有感冒发烧等症状,也应该及早去 看医生。
总之,不要轻视身体上的任何症状而继续旅行,以避免造成不可挽回的损失。除了携带平时必备的旅用品外,建议孕妇还应该带上产前检查的病历与资料、 保健卡以及平时做检查的医院和医师的联络方式,以备不时之需。
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